• O MNIE
  • Lifestyle
  • Podróże
    • Wietnam
    • Bali
    • Indie
    • Tajlandia
    • Sri Lanka
    • Czechy
      • Adrspach
    • Grecja
      • Corfu
    • Majorka
    • Maroko
    • Zjednoczone Emiraty Arabskie
  • KUCHNIA
    • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
    • Desery
  • ARCHIWUM
  • WSPÓŁPRACA
  • KONTAKT
  • O MNIE
  • Lifestyle
  • Podróże
    • Wietnam
    • Bali
    • Indie
    • Tajlandia
    • Sri Lanka
    • Czechy
      • Adrspach
    • Grecja
      • Corfu
    • Majorka
    • Maroko
    • Zjednoczone Emiraty Arabskie
  • KUCHNIA
    • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
    • Desery
  • ARCHIWUM
  • WSPÓŁPRACA
  • KONTAKT

Fit brownie kokosowe

26 września 2017

Brownie samo  w sobie nie brzmi jak fit deser, natomiast chcę przedstawić go Wam w trochę innym wydaniu. Na pewno wpasuje się w gust osób, które kochają desery z dużą nutą kokosa. Deser jest szybki w przygotowaniu – 25 minut.

 

Składniki: (22×28 blacha): 

  • 100 g mąki kokosowej 
  • 165 ml mleczka kokosowego 
  • Aromat migdałowy (kilka kropel)
  • 100 ml mleka 2%
  • 3 jajka
  • 4 łyżki kakao 
  • 1 łyżka wiórków kokosowych
  • 5 łyżek miodu / 150 g ksylitolu 

Przygotowanie:

  1. Piekarnik nagrzać do 160 stopni (góra/dół).
  2. Wszystkie składniki (poza wiórkami kokosowymi) wsypujemy i miksujemy.
  3. Foremkę wykładamy papierem do pieczenia i wstawiamy ciasto do piekarnika na 25 minut.
  4. Wyciągamy z piekarnika i do dekoracji posypujemy wiórkami kokosowymi 
brownie
brownie
brownie

Daj znać w komentarzu co sądzisz o zdrowszej wersji brownie!

Smacznego 

fitDESERBROWNIE
Udostępnij

KUCHNIA  / Desery

Nathallae
Studentka prawa, blogerka i instagramerka. Spośród wielu pasji do największych należą podróże w najdalsze zakątki świata i gotowanie.

Mogą ci się podobać również

Knedle ze śliwkami i orzechową kruszonką
24 września 2019
Maślane brioszki z mango curd
17 maja 2019
Sernik z jabłkami, masłem orzechowym i czekoladą
17 marca 2019

2 komentarze


Ada
13 July 2019 w 5:32 pm
Odpowiedz

SUPER! Mało składników, proste, zdrowe i pycha. To było moje pierwsze brownie w życiu i byłam szczerze zaskoczona jak przepyszne wyszło. Tylko że podwoiłam porcję, bo nie zauważyłam, że mleczko kokosowe mam w puszce 400ml. Piekłam też dłużej o jakieś 15-20 min.



    Nathallae
    13 July 2019 w 9:52 pm
    Odpowiedz

    Ciesze się bardzo, że Ci smakowało. Brownie jest naprawdę proste i pyszne!

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  • O Autorce

    Nieprzewidywalna indywidualistka, zakochana w podróżach, dobrym jedzeniu oraz nostalgicznej muzyce. W kuchni może spędzać każdą wolną chwilę, ponieważ nie wyobraża sobie dnia bez pichcenia smakołyków  dla najbliższych. Marzycielka, która sprawia wrażenie introwertyczki, ale tylko z dalszej perspektywy ;).

  • Instagram


  • Obserwuj Nathallae




Copyright © 2017 - 2020 Nathallae.pl | All Rights Reserved. | All words are mine, please do not copy without permission. Polityka prywatności

Facebook
Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. dowiedz się więcej.