Czy Instagram uzależnia?

Według brytyjskich badań Royal Society for Public Health, niestety tak jest, że ma na Nas ogromny wpływ.W sumie, to nie muszę czytać żadnych badań i sugerować się żadnymi naukowymi poparciami, ponieważ zdecydowanie można samemu zwrócić na to uwagę, że tak jest.

Konto na instagramie mam od (zwracając uwagę na opinię znajomych) stosunkowo niedawna, ponieważ zaledwie 3 lata, natomiast prowadzę go regularnie od ponad roku, a wiem, że zdecydowanie może zmienić czyjeś życie.

Ogólne zakłamanie

Nie od dzisiaj chyba wiadomo, że na instagramie panuje ogólne przekłamanie realnego świata. W większości wypadów, używanie kilku filtrów na jedno zdjęcie, photoshop, czy pokazywanie wyidealizowanych zdjęć, to widok, który widzimy na porządku dziennym. Możemy zauważyć piękne, doprecyzowane do granic możliwości śniadania, supermodelki, ze zrobionym ciałem, czy to, co zauważyłam najbardziej przyciąga uwagę, to obraz idealnego domu, z idealnie nienaturalnym porządkiem, oraz dzieci pięknie ubrane, wystylizowane i zawsze szeroko uśmiechnięte. Niestety tak jest, że nikt nie chce się dzielić ze światem, z przyjaciółmi rzeczami, które na domiar złego, są po prostu normalne, a w większości wypadków, nie interesują drugą osobę. W dzisiejszych czasach „sprzedaje się” skandal, życie bogate w luksusach, usłane różami, drogie wycieczki, czy po prostu to, do czego dąży większość ludzi- idealny dom, ze wspaniałym mężem/żoną, oraz dziećmi, które są zawsze dobre, słuchające się i po prostu… idealne.

Zapominamy zwracać uwagę na to, że w większości wypadków, zdjęcia, które widzimy w sieci, to nie kadry uwieczniane pod wpływem chwili, a ogromne sesje, ludzie wystylizowani, którzy wiedzą co zrobić, żeby ukazać swój świat w jeszcze bardziej różowych kolorach, niż się tylko Nam mogłoby wydawać. Bardzo często są to ludzie nieszczęśliwi, lub po prostu, instagram traktują jako swoją pracę, a to, co widzimy, to zdjęcia sponsorowane, dla jakiejś firmy, która zapłaciła nawet kilka tysięcy po to, aby właśnie w taki sposób utożsamiać się z życiem, jaki widzimy.

Oczywiście, nie możemy generalizować, i myśleć tylko o mediach społecznościowych, jako, że instagram, facebook, czy twitter, powoduje tylko negatywne emocje, natomiast tak na prawdę, tylko teoretycznie możemy się z tym zgodzić, że nie ma na Nas negatywnego wpływu, a w praktyce wygląda to zupełnie inaczej, bowiem każdy nawet podświadomie robi tak, żeby druga osoba odbierała Nas nawet lepiej, niż sami o sobie myślimy.

Instagram, jako lek na kompleksy

Istnieją dwie kategorie ludzi na instagramie- oczywiście według moich ocen. Ludzie, którzy przedstawiają wyidealizowany świat, oraz osoby, które wchodzą na ten portal tylko po to, aby pooglądać piękne zdjęcia, popadać w kompleksy oglądania wyretuszowanych ciał, oraz po prostu z czystej, ludzkiej ciekawości, jak żyją inni. Według badań, o których wspominałam na początku, bardzo często młodzież, w wieku od 14  do 24 lat popada w depresję i zaburzenia psychiczne właśnie poprzez prowadzenie kont na tego typu portalach.

Wpadamy w machinę, która się nie kończy, zaczynamy się porównywać do „znajomej”, którą zaobserwowaliśmy, czujemy się gorsi, mamy wrażenie, że życie przepływa Nam przez palce, bo my siedzimy, np. na uczelni, a koleżanka z Anglii lata po całym świecie, robiąc selfie na rajskich wyspach, a przecież jest w podobnym wieku, co my. Nie możemy zapominać, że w gruncie rzeczy, instagram to swego rodzaju festiwal próżności, oraz autopromocji, która powoduje złe samopoczucie osób, o słabej psychice.

Jak sobie z tym radzić?

Tak naprawdę nie ma na to lekarstwa. Trzeba myśleć po prostu kategoriami innymi, niż się przyjęło, a rzeczy, które widzimy, przyjąć z dużym dystansem i świadomością, że w dużej mierze, nie są prawdziwe,  bądź przekoloryzowane, niż w rzeczywistości moglibyśmy sobie wyobrazić.