• O MNIE
  • Lifestyle
  • Podróże
    • Wietnam
    • Bali
    • Czechy
      • Adrspach
    • Grecja
      • Corfu
    • Majorka
    • Maroko
    • Sri Lanka
    • Tajlandia
    • Zjednoczone Emiraty Arabskie
  • KUCHNIA
    • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
    • Desery
  • ARCHIWUM
  • WSPÓŁPRACA
  • KONTAKT
  • O MNIE
  • Lifestyle
  • Podróże
    • Wietnam
    • Bali
    • Czechy
      • Adrspach
    • Grecja
      • Corfu
    • Majorka
    • Maroko
    • Sri Lanka
    • Tajlandia
    • Zjednoczone Emiraty Arabskie
  • KUCHNIA
    • Przystawki
    • Zupy
    • Dania Główne
    • Desery
  • ARCHIWUM
  • WSPÓŁPRACA
  • KONTAKT

Chłodnik ogórkowo – miętowy

12 lipca 2018
Nigdy nie byłam jakąś wielką smakoszką chłodników, natomiast w tym sezonie robię je bardzo często. Są szybkie, sycące i nie muszą zawierać dużo kalorii :). Póki mamy sezon na polskie warzywa i owoce, to warto je przyrządzać!
 

Składniki :

  • 4 długie ogórki
  • 1 małe, dojrzałe awokado
  • 2 pęczki mięty (same liście)
  • Łyżka mleka kokosowego
  • 250ml jogurtu naturalnego
  • 2 ząbki czosnku
  • Pęczek natki pietruszki
  • 1/4 papryczki chilli
  • Sól
  • Pieprz

 

Salsa:

 
  • 100g pokrojonej w kostkę fety
  • Kilka łyżek ulubionej oliwy ( u mnie pomarańczowa 🙂 )
  • Papryczka chilli ( według uznania )
  • Kilka listków natki pietruszki
  • 1/2 papryczki jalapeno
  • Sól
  • Pieprz
  • Szczypta cukru

 

Wykonanie :

  1. Wszystko wrzucamy do miksera, doprawiamy i gotowe 😀
  2. Składniki mieszamy ze sobą i odstawiamy do lodówki. Podajemy bezpośrednio na chłodnik.
Smacznego! 🙂

 

chłodnik ogórkowo miętowy
chłodnik ogórkowo miętowy
chłodnik ogórkowo miętowy
chłodnik ogórkowo miętowy
ZUPACHŁODNIK
Udostępnij

KUCHNIA  / Zupy

Nathallae
Studentka prawa, blogerka i instagramerka. Spośród wielu pasji do największych należą podróże w najdalsze zakątki świata i gotowanie.

Mogą ci się podobać również

Szybki krem z dyni z maślanymi grzankami
17 września 2019
Zielony chłodnik
26 czerwca 2019
Tonkotsu Ramen
3 maja 2019

Zostaw odpowiedź


Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  • O Autorce

    Nieprzewidywalna indywidualistka, zakochana w podróżach, dobrym jedzeniu oraz nostalgicznej muzyce. W kuchni może spędzać każdą wolną chwilę, ponieważ nie wyobraża sobie dnia bez pichcenia smakołyków  dla najbliższych. Marzycielka, która sprawia wrażenie introwertyczki, ale tylko z dalszej perspektywy ;).

  • Instagram


  • Obserwuj Nathallae




Copyright © 2017 - 2019 Nathallae.pl | All Rights Reserved. | All words are mine, please do not copy without permission. Polityka prywatności

Facebook
Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. dowiedz się więcej.